#článek Knižní inspirace: Povídání a recenze.Stránka "Náš blog" je místem, kde můžete najít různé články a příspěvky týkající se různých témat. Blogy slouží jako prostředek pro vyjádření myšlenek, zkušeností, názorů nebo informací. |
#Aravencz 37. Mozek v noci „naspí“ – právě naopak!
#Aravencz 37. Mozek v noci „naspí“ – právě naopak!Když se řekne „spánek“, mnozí si představí klid, nečinnost, ticho. Jenže co dělá mozek? Ten v noci rozhodně nezahálí. Ve skutečnosti je ve spánku neuvěřitelně aktivní – takřka hyperproduktivní. Ať už se převalujeme v posteli nebo sníme hluboké sny, náš mozek pracuje na úkolech, které jsou klíčové pro naše zdraví, paměť i duševní rovnováhu. 🌌 Co mozek v noci provádí?
⚠️ Co když mozek nedostane prostor?Bez kvalitního spánku:
🔍 Shrnutí: Spánek není vypnutí – je to přeladěníMozek v noci rozhodně „naspí“ – ale ve smyslu aktivní regenerace. Jde o dobu, kdy se neřeší světské záležitosti, ale ta nejdůležitější údržba. Pokud se ptáte, kdy pracuje váš mozek nejintenzivněji, odpověď zní: často právě v době, kdy vy spíte. |
- Komentáře jsou prázdné.